ลูกเกดเป็นผลไม้จากองุ่นหลายชนิดตากแดดหรือใต้ร่มเงา เก็บเกี่ยวในช่วงปลายฤดูร้อนและต้นฤดูใบไม้ร่วง สดหรือแห้งเพื่อใช้ เนื้อลูกเกดนุ่มหวาน มีคุณค่าทางโภชนาการ หลังจากการคายน้ำ สารอาหารมีความเข้มข้น แม้ว่าคุณจะกินในปริมาณเล็กน้อย คุณสามารถดูดซึมแอนโทไซยานินและส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพอื่นๆ ได้อย่างเต็มที่ ด้วยชี่เลือด บรรเทาอาการทางประสาท ลดคอเลสเตอรอล และผลกระทบอื่นๆ
1. เติมพลังชี่ในเลือด
ลูกเกดอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและแคลเซียม ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงที่ดีสำหรับเด็ก ผู้หญิง และโรคโลหิตจางที่อ่อนแอ และสามารถเสริมพลังชี่ในเลือดและทำให้ไตอบอุ่นได้
2.บรรเทาอาการทางประสาท
ลูกเกดมีแร่ธาตุและวิตามินหลายชนิด กรดอะมิโน การรับประทานอาหารของโรคประสาทอ่อนเป็นประจำและความเหนื่อยล้ามากเกินไปมีผลบำรุงที่ดีกว่า
3. ลดคอเลสเตอรอล
การบริโภคลูกเกดในระดับปานกลางสามารถลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะเดียวกันก็ยับยั้งการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด
